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医生总是说他们应该避免辛辣食物。你能吃辣椒吗?

医生总是说他们应该避免辛辣食物。你能吃辣椒吗?
我不知道你是否发现你没有它。我每次去看医生,建议我们避免吃热食。此外,几乎所有的不良饮食调整都可能包括“热烈而令人兴奋的禁忌饮食”。
它闪烁着各种健康书籍,如黄金法则。
这将导致许多人对辣椒犹豫不决。
你可以吃辣椒
辣椒的营养是什么?
让我们先看看营养,说你不能吃胡椒,你不能说它的辛辣味道。
事实上,新鲜辣椒是一种营养丰富的蔬菜。
根据中国食品成分表,辣椒的维生素C含量非常高。
每100克新鲜胡椒的维生素C含量可高达70毫克或更多。例如,辣椒的维生素C为72毫克/ 100克,小红辣椒为144毫克/ 100克。
这是水果和蔬菜行业的首选。维生素C的良好来源是胡椒的良好摄入量。
此外,胡椒中维生素E和胡萝卜的含量也很丰富。
因此,就营养分析而言,辣椒实际上是一种营养价值非常高的蔬菜。
但是,有必要提醒大家,只有新鲜辣椒含有更多的维生素C.许多味道浓郁的菜肴都使用几乎不含维生素C的干维生素
你可以吃辣椒
医生说他们不热,所以有必要避免辣椒?
事实上,胡椒是一种营养丰富的蔬菜。如果你完全避免它,那很可惜。
很多人认为辣椒不好吃,主要是因为辣椒太大了。进食后容易引起胃痛和菊花疼痛。
辣椒香料来自辣椒素分子。
辣椒素是一种含有与感觉神经元结合的vaninamide的生物碱。
当感觉神经受体被激活时,它会产生灼烧感,所以吃胡椒会让你感觉到灼热感。
此外,疼痛,而不是味道,是痛苦的。
Spicy与疼痛的神经通路一致。
吃辣椒是非常好的,但是有些人发现他们在吃完后会出现腹泻和烧菊花的问题。事实上,辣椒素进入肠道会引起疼痛。
但是,辣椒种类繁多,热度也大不相同。
有些辣椒不是很辣。当你吃饭时,你可以优先考虑那些不那么难的人。
因此,说吃辣椒根本不安全是完全不明智的。
谁应该吃辛辣食物?
1
患有胃肠道不适的痛苦的人是一种疼痛。进食过多会导致消化道灼热甚至疼痛。
因此,对于大多数患有消化道疾病的人来说,通常建议在治疗期间进食或消除辛辣食物。
2
喉咙不适的人如果患有急性咽炎,喉咙痛,扁桃体炎等,建议暂时避免热食。
因为它是一种疼痛,所以难以进食,这使得粘膜的刺激??和这些部位的疼痛加剧,并且使局部充血变得更加严重和不适。